cz zastszyki bola i mozna zle zrobic je bo zrobiłem i nie moge chodzic jak długo bola kuracia 5 zastszykuw omki cos da jakie efekty co jle kilo czy bardzo szkodzi bo jestem osobom poczotkujaca i nic na ten temat niewiem
czesc mam 16 lat ćwicze do[piero 3 miesiące!! ale mam mały problem chce przybrac na masie a nie moge!!przez pierwsze 2 miesiace przytyłem 3 kg a potem stanołem!! co zrobic aby dalej tyc??z góry dziekuje!!
Witam. Miesiac temu po grze w pilce zaczely mne bolec plecy a konkretnie dolna czesc po lewej stronie pod nerkami.Bol nie ustepuje do tej pory nie moge dobrze cwiczyc(chodze na kb).Co mam z tym zrobic,mieliscie cos podobnego?
mam odstrzypaną rzepke ,od miesiaca 4 razy mniałam robioną punkcjie , kolano jest mniej spuchnięte ale nie moge wyprostowac ani zgiac , mało chodze na wieczór mam temperature. Co mam zrobić????????????
Nie bawie sie w kulturystyke ani w zadne treningi, poprostu jestem chudy i nie moge nic z tym zrobic x) 181cm wzrostu waga ~55 kg ; o dzieki za pomoc pozdrawiam
Witam, Mam 14 lat i bardzo dużo tłuszczu ważę 54 kg i mam 159 wzrostu. Co mogę zrobić żeby spalić ten tłuszcz szybko? Nie znam się zupełnie na treningu itp. Chcę ważyć 50 kg.
Witam przymierzam się do zaczęcia cyklu na cloucie + mono i nie wiem jak dawkować. Mogę zrobić tak że clouta biore w dt a mono w dnt? Czy może clout w dt i dnt i brakujące 2 gramy uzupełniam mono w dt i dnt
Czy jeśli robię przysiad na podstawce (mam podkurcz i nie mogę do końca zrobić) to wpływa to jakoś negatywnie na nogi? Niedługo zaczynam trenować boks i czy to będzie mi jakoś przeszkadzało?
Witam! dolegliwość tak jak w temacie, zrobiłam usg oraz gastroskopie, oba badania nic nie wykazały. Jakie inne badania mogę zrobic dla poznania przyczyny moich dolegliwości?
skonczylem lykac therme cos kolo marca ... i nie wiem czy moge zrobic sobie teraz cykl z fat burnerem i green tea ? I can hear you like the holy ghost And I'll kill you if you get too close
hej mam 23 lata i kuje mnie bardzo ostro w okolicach serca jak sie pochylam gdy wiarze buty, a jak mnie zlapie mocny bol to nie moge sie ruszyc. pooomooooyyyyyyyyyy? nie wiem co mam zrobic gdy mnie zapie bol?
Przez całe wakacje nie cwiczyłam, ale pod koniec miałam ostre treningi i strasznie bolą mnie uda od strony wewnętrznej i tylniej. Rozciągałam się codziennie, ale to nic nie daje, a ból trwa trzy dni. Co mogę zrobic?
Witam moim problemem jest duza nadwaga mam 18 lat waze 120 kg i mam 184 cm wzrostu. Juz nie moge na siebie patrzec chce cos ze soba zrobic zmienic swoj tryb zycia mam nadzieje ze ktos mi w tym pomoze z gory dzieki .
Chcę zrobić sobie dietę na mase ale nie mogę obliczyć zapotrzebowanie na kalorie węgle tłuszcz i białko czy mógłby mi ktoś to obliczyć mam 16 lat warze 67kg i mam 184cm wzrostu
Tak tak wiem, że lepiej przed treningowy i po treningowy ale czy mogę zrobić cykl tak żeby były dwie przed treningówki i jedną po treningówkę ? ? ? Nie wiem czy to dobry pomysł jest. Kasa jest tylko czy to dobre ? ? ?